苦丁茶作用
苦丁茶Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，重要漫衍在广东、福建等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶有许多效用，然而苦丁茶并不是大家宜，也有一些不行疏忽的副作用哦。
苦丁茶的作用
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种身分。其成品茶清香有味苦、尔后甘凉，拥有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种效用，素有“保健茶”、 “美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。苦丁茶是珍稀药用保健植物。性凉，入口先苦后甘，拥有止渴生津，消暑解毒、消热降火、提神醒脑、透风活血、消食化痰、凉子宫、利两便。去油腻、解酒、久食使人瘦，去人脂之效用。苦丁茶含有通常茶的咖啡碱、多酚类、维生素、微量元素。氨基酸含量高达 10%以上，苦丁甙含量高于6.3%，此外富含表里医学界公认的抗癌之王--硒化物。
苦丁茶银杏茶叶产物以及有利人体康健的五环三萜a、香树脂 b、谷甾醇、乌苏酸、鞣质等皂甙类以及甾醇类化合物。
经现代医学对于苦丁茶药理、药效、毒理的体系钻研以及临床运用证明，苦丁茶拥有降血、消脂、减肥、防治心血压管等疾病以及加强体力、记忆力、抗衰老、抗突变、防癌、防白内障诸多效用，让有利于医治口腔炎、咽喉炎、风火牙痛、齿龈出血，瘀气、胃肠炎症、口鼻。外用可杀菌、消炎、止痒、治芳华症、痱子。
近年来，对于苦丁茶的钻研多会合在加工成品茶以及茶饮料等养分保健方面，现已胜利研制出了袋泡苦丁茶苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。现在有关苦丁茶的种植、加工、生理生化及运用等方面的钻研非常活泼，但对于其精加工、深加工、商业以及生理生化机理尤为是对于苦丁茶的功效身分的钻研另有待进一步深入探讨，以增进苦丁茶饮料资源应用的生长。
苦丁茶的副作用
上火了喝点苦丁茶，已经成为许多人的习气。生存中另有不少人偏幸它那种苦尽甘来的味道。
苦丁茶的药用结果非常明显，中医以为，它拥有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来医治头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。当代药理钻研则证明，苦丁茶中不但含有人体必须的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还拥有降血脂、增添冠状动脉血流量、增添心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对于心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因而备受中老年人的青睐。但苦丁茶并不是甚么人都可以或许随意喝的，这一点每每为各人所疏忽了。
下列几种人喝苦丁茶时应该悠着点：
经期女性：女性月经期处于失血状况，抵抗力低落，此时要是喝寒性的苦丁茶，极易致使气血受寒而呆滞、经血排挤不畅，诱发痛经，严重者可造成月经不调。时常痛经的女性，纵然不是在经期，也最佳少喝苦丁茶。
风寒伤风者：冬天是伤风的高发季候，患了风寒伤风的人应该多吃些温热的食品，如生姜等，消灭体内的冷气，要是此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，无益于伤风的治愈。
慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者往往存在着差别水平的脾胃虚寒，腹部受凉或者吃了凉性食品时，容易肚子疼或者拉肚子，苦丁茶会加剧这些症状。别的，老年人脾胃功效相对于削弱，婴幼儿脾胃功效尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，不然容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食品。寒性的苦丁茶不但无益于产后子宫的规复，还会伤及脾胃，极易诱发日后缱绻难愈的腹部冷痛。
虚寒体质者：虚寒体质者最凸起的特征是冬天尤其怕冷，往往觉得手脚冰凉。这种体质的人喜好吃羊肉、狗肉等温性食品，并且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加剧，无益于虚寒体质的改进，严峻的乃至会涌现腹痛、腹泻等症状。
末了必要提示的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物试验证明，枸骨拥有抗生养的作用，因而，有身了及近期筹备要小孩的人最佳不要喝苦丁茶。