菊花茶的泡法
质料：干菊花、枸杞各适量。
菊花茶的泡法
1、将菊花以热水冲泡。
2、参加枸杞，静待1分钟便可饮用。
无论你是电脑一族或者门生，若是时常觉得眼睛又干又涩，充满血丝，肯定要尝尝这道茶，由于菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效，枸杞则含富厚的维他命A,是一种温和的护眼食材。
菊花枸杞茶是用菊花以及枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，参加大茶壶内，参加热开水，10分钟后便可饮用。
菊花拥有疏风清热、解毒明目标作用。现代医学钻研证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对于葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能低落血压，并对于胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻痹等亦有显着结果。
枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：补益精诸不敷，明目安神。《本经》云：久服坚筋骨。现已证实，枸杞另有低落血糖的作用，能低落血中胆固醇，防备动脉粥样硬化的形成，从而到达防备冠心病的目标。
脾胃虚弱者细致，在沏茶时放上几枚大枣，增强健脾作用。
菊花茶的作用
总体作用
有明目清肝的作用，有些人就爽性菊花加之枸杞一块儿泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对于疏肝解郁很有资助。 决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对付医治便秘很有结果。 杜仲茶：杜仲拥有补血与强健筋骨的作用，对付时常久坐，腰酸背痛很有资助。
菊花茶对于眼睛的保健作用
菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效，国人自古就晓得菊花有掩护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可解除浮肿以外，寻常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委顿的症状减退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，对于规复目力也有资助。 菊花的种类许多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。实在又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶实在是不加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料。 此外要是早上起来眼睛浮肿，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能解除这种浮肿征象。
菊花茶的副作用
而菊花茶是一种对比清香的茶饮，它的妙处便是在于，当你的眼睛很累的时间，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛立刻觉得到很惬意，各人没关系试一试。 人们利用电脑愈来愈遍及，电脑尽管给人们的事情、学习以及生存带来利便，然而利用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对于人体的康健有肯定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 无非，专业中医师申饬读者，差别体质应选择差别的凉茶，随意乱喝不但不克不及到达保健作用，偶然反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对付这两种火旺都有对症灭火的作用。但须细致，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。