荷叶茶的做法和功效作用
荷叶茶
荷叶茶的做法
1.筹备所需食材，将五样食材放入茶碗中
2.浇入开水，加盖焖2分钟摆布
3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里4.分别倒入茶碗中，即可饮用荷叶茶的功效
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;
玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，协调肝脾，理气以及胃;
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气以及，可升可降;拥有补肾益精，养肝明目，润肺生津等效用;
山查：拥有降压，降脂，抗氧化，加强免疫力，肃清胃肠道有害细菌等，还可防备肝癌。它还明显低落血清胆固醇及甘油三酯，有用防治动脉粥样硬化。
烹调本领
喝点如许的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时间会有山查微酸的味道，冻凉之后，口感很多多少了。
饮食小常识
荷叶因寒性过重，因而不克不及单独饮用。而且荷叶减肥结果有限，需多种原材料公道搭配，才可以有好的结果。