枸杞子的功效与作用及食用方法
枸杞子各人都相识过其效用与作用，枸杞子在日常生活中无比常见，广受各人的喜好。枸杞子食用方法许多，最常见的便是用来沏茶喝。下面咱们给各人分享些枸杞子的效用与作用及食用方法。
枸杞子的功效与作用及食用方法
枸杞子食用方法——枸杞子第一步：红枣洗干净，去掉红枣核之后泡水待用。
第二步：将山药洗净后去皮，切成段后待用。处置惩罚山药的时间要细致带手套，不然皮肤会不适。
第三步：粳米淘洗洁净，放入沙锅中，参加水开火煮开。
第四步：粥开后放入大枣，粳米，山药段一块儿煮。
第五步：龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一块儿炖煮。
第六步：粥煮好后就放上些枸杞子，搅匀后便可食用。
第七步：要是喜好吃甜味粥的就放些冰糖，否则稍稍放些盐也很好。
枸杞子的功效与作用
第一：枸杞子可以进步免疫力，资助咱们固本正邪，增强人体抗病毒本领。枸杞子刺激机体本领，适宜用枸杞子来煲汤喝煮蛋。
第二：枸杞子可以或许防癌抗癌，枸杞子资助咱们克制癌细胞天生，对付体弱的人大概肿瘤患者有改进免疫的作用。
第三：枸杞子可以明目养肝，多吃枸杞子还可以或许驻颜美容。
原创：果蔬百科https: