桑叶茶如何做 桑叶茶有什么副作用
桑叶茶能清肝明目，也能低落三高，还能延缓朽迈，然而桑叶茶也有一些副作用存在，各人在饮用之后肯定要重点相识，那末桑叶茶有甚么副作用呢?一会小编就会详细奉告各人，同时我也会奉告各人桑叶茶应该怎样做。
桑叶茶有什么副作用
加重肠胃负担
桑叶茶是一种性子寒凉的茶品，平常饮用时肯定要适量，要是过多饮用，会加剧肠胃包袱，会稀释胃液，低落胃液浓度，让胃部消化本领削弱，时间久就会涌现消化不良。
诱发贫血
桑叶茶中含有一些鞣酸，这种物资进入人体之后会克制人体对于微量元素铁的吸取，会让人体内血红细胞活性降落，严峻时就会诱发血虚，尤其是那些自身就有血虚的人，在喝了桑叶茶之后会让血虚症状加剧。
诱发便秘
诱发便秘也是桑叶茶的副作用之一，桑叶茶中的鞣酸非但会与人体内的铁相结合，还会与人体内的蛋白质之间孕育发生不良反应，会天生一种人体不易消化的块状物，加剧肠胃包袱，并且这种物资还不易排挤体外，会在肠道中积压，会让便秘高发。
桑叶茶如何做
平常制作桑叶茶时要收罗奇怪无污染的桑叶，把它们切成丝状之后抖松，然后再放到蒸笼中，入锅蒸制，蒸制不克不及太厚，要让它受热匀称，蒸好之后掏出放锅来炒制，让水份快速蒸发，等桑叶完整干燥之后桑叶茶也就做好了。