玄米茶的功效与禁忌 玄米茶哪些人不能喝

玄米茶是市场上最受欢迎的摄生保健茶，它起源于日本是以胚芽米以及绿茶为重要质料，经由发酵加工以及炒制之后制成的养生茶，人们在必要时能直接用它泡水喝。玄米茶香气诱人滋味甘醇营养价值也尤其高，人们饮用之后保健效用尤其显着，但玄米茶在饮用时也有一些禁忌，并且有些人体质特别还不适宜喝玄米茶。

玄米茶的功效与禁忌

zO7z,中国水果文化,

预防缓解失眠

玄米茶是一种能镇定安神的养生茶，它能舒缓神经放松心境，而它含有的胚芽米还能克制人体内单宁酸的开释，阻挠人体对于咖啡因的吸取，晚上睡前喝一杯热呼呼的玄米茶，就能让人们尽快进入到深度就寝状况，能有用缓解失眠也能进步就寝质量。

预防高血脂

人们多喝一些玄米茶，还能防备高血脂产生，由于玄米茶中含有的活性身分能低落血液中的脂肪含量，并能克制人体对于胆固醇的吸取，时常饮用能低落血液粘稠度，阻挠血脂升高。玄米茶中含有的维生素p还能进步人类，能增进血液循环，它对于中老年经常出现的高血压也有优良防备作用。

减肥瘦身

玄米茶是一种低脂低热量的康健饮品，人们时常冲泡饮用玄米茶能通利大小便，加速身材代谢，还能克制人体对于脂肪的吸取，它能在维持人体正常代谢的同时，让人类体重减轻，时常饮用能减肥瘦身也能防备肥胖。

玄米茶的禁忌

人们在醉酒之后阻止喝玄米茶，平常饭前半小时以及饭后半小时也阻止喝玄米茶，在这些时间喝玄米茶对于身材倒霉，容易让身材涌现不良反应，此外人们在枵腹的环境下也阻止喝玄米茶，否则会致使肠胃不适。

玄米茶哪些人不能喝

那些有身的妊妇不适宜喝玄米茶，他们在喝玄米茶后会对于子宫孕育发生肯定刺激，容易涌现胎动不安。脾胃虚寒的人群也不克不及喝玄米茶，由于玄米茶性子微寒，那些脾胃虚寒的人群喝了玄米茶之后会让脾胃虚寒症状加剧，容易让人们涌现腹痛。