桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶简介

枸杞红枣龙眼是补血益气的好产品。枸杞能滋养肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮龙眼红枣茶时加入一点枸杞，可以增加甜味和营养。现代科学证实，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力和抗癌。

红糖味甘温。中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水可以缓解月经痛。据专家分析，红糖中的钙和铁含量高于白糖，白糖中没有胡萝卜素﹑维生素B2等等，不像白糖那么甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收和消耗。

桂圆红枣枸杞茶的功效和作用

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的好产品。

2、枸杞能滋养肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮龙眼红枣枸杞茶时，加入少量枸杞，可增加红糖的甜味和甜味。中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水可以缓解月经痛。

3、红糖中的钙和铁含量高于白糖，白糖中没有胡萝卜素﹑维生素B2等等，不像白糖那么甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收和消耗。

4、现代科学证实，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，增强子宫。

5、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人，每天吃7个红枣，或与党参、白术共用，可补中益气，健脾健胃，达到增加食欲、止泻的效果；红枣和生姜，半夏同用，可治疗胃胀、呕吐等饮食不慎引起的胃炎。

6、补气养血:红枣是一种很好的补品。红枣经常被添加到饮食和药膳中来滋养身体和气血。台湾大学免疫学孙安迪博士大力倡导多吃红枣、龙眼、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁、哭泣、心神不宁等，红枣、甘草、小麦同用〈甘麦桂圆红枣枸杞茶的功效和作用0汤〉，养血安神，舒肝解郁。

桂圆红枣枸杞茶的副作用及食用禁忌

1.红枣枸杞茶不适合火大的人喝

因为红枣枸杞茶中的红枣枸杞都是热的，火大的人吃了会更生气，但不是不能喝吗？不，只需要加点菊花就可以喝了。

2.红枣枸杞茶不适合湿热重的人喝

湿热重的人不宜吃红枣，只能泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，还能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的作用。

3.红枣枸杞茶红枣不去核会变热

4.枸杞具有很强的温热作用。感冒发烧、发炎的人不宜服用。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

用料

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

做法

1、红枣、桂圆肉、枸杞洗净。

2、将清水放入锅中，将红枣、桂圆肉和枸杞炒熟。3.红枣煮软后。

4、如果你喜欢甜的，你可以根据自己的口味加入红糖。我一般不放糖，直接喝桂圆甜。

5、趁热饮用。