草莓牛奶汁

草莓是这众多的水果中算是比较有营养的一种，不管是平时吃还是在朋友聚会的时候吃吃都是不错的，通常不管是什么季节我们都说要多吃水果，而草莓无疑是女孩子的最爱，对于我们而言它不仅可以美白润肤，还可以防止我们嗮后的斑点，要是爱美的朋友就不要错过这样一种营养水果了，吃出营养，吃出花样来，看看今天小编要给大家介绍这样一种有关于草莓的吃法，牛奶草莓，看看是不是大家心目中喜爱的水果。

一、材料:

草莓8粒，鲜牛奶250毫升，蜂蜜30毫升

二、做法:

1、首先我们先处理草莓，草莓洗干净之后再来处理其它，去掉上面的蒂,切成小片或块，备用。

2、把鲜牛奶倒进搅拌机，再将草莓一起倒入，搅拌5分钟后，盛入小杯中，放入冰箱30分钟即可饮用。

两个步骤就把草莓牛奶做出来了，这是比较简单的一种做法，同时也是相对比较有营养的一种做法，不仅是可以尝试着吃吃这草莓的不同感觉，同时也可以吸收多重营养，为我们的生活增添多一道不一样的美味，品尝不一样的特色，想想其实这反而是我们日常生活的一种比较经典又有营养的吃法，平时就应该多吃吃。为我们的生活变幻多一种滋味。

三、小诀窍:

做这样的一道简单的甜品，看上去没有什么技术含量，其实还是比较讲究的，草莓牛奶汁，黄金搭配，牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓和蜂蜜混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。所以它的营养其实是毋容置疑的了，平时的生活中有事没事就该多喝喝这些营养美味。吃出不一样的健康新感觉。

草莓糖分高吗？有哪些功效？

草莓其实整体上它的味道还是挺甜的，酸甜酸甜的感觉，但是真正意义上其实它的糖分并不是很高，爱美减肥的人也可以经常吃吃，草莓中含有丰富大量的维生素C和矿物质，其含量比同类水果要高出好几倍，食用后能够促进新陈代谢和细胞分裂生长，对牙齿和骨骼的作用也有促进效果，此外，草莓还含有一定量的有机酸，有补虚养血、化痰止咳和降低血脂等作用。作用丰富，喜欢吃草莓的就不要错过这样一种机会咯，尝试多角度去变化不一样的美味。

女性经常吃草莓有什么营养？

针对女性朋友吃草莓特有的营养，其实是很多的，不管是从它本身的营养价值，还是从它自身的条件而言，都是给予我们一种不一样的美味，深受大家的喜欢我们也将草莓成为“水果中的皇后”。草莓的营养价值是非常高的最主要成分是胡萝卜素这是合成维生素A的非常重要的物质，对人体的工作尤其是养肝的作用非常大。对于女性来经常吃草莓不仅可以改善消化功能薄弱的情况，对女性的皮肤、头发有很好的保健作用尤其是改善女性气色不好的情况。这有着更加突出的效果，同时也有着不一样的美味，是这众多的养生水果中比较突出的一种，为我们的生活增添了一道不一样的作用，同时也是有着很好的营养价值的。

草莓冰沙应该怎么做？

夏天来了就想吃点冰的食物，其实这种食物是很多的营养食物中的一种。在炎炎的夏日就应该学会怎么做草莓沙冰，就应该知道这沙冰带给我们的各式各样的营养，亲自动手做做这种沙冰也是一种乐趣。能够很好的帮助清热解暑，做草莓沙冰的原材料主要是草莓和牛奶，首先要将草莓和牛奶进行混合，放入搅拌机然后将草莓打成肉泥，倒入保鲜盒，放冰箱冷冻。每隔30分钟搅拌一次，一般在3到4个小时以后就可以食用了，草莓含有丰富的营养，同时含有丰富的维生素A，能够很好的养护肝。所以不要小瞧了这草莓沙冰的作用哦。