夏季排毒美容养颜水果—菠萝！

夏季正是吃菠萝的最佳季节，这个时候的菠萝味道鲜美，营养丰富，食用价值高，深受大众的喜爱。夏天吃菠萝，可以起到一个很好的排毒、美容、养颜的功效，不信的话大家继续往下看。

菠萝的功效作用

中医认为菠萝味甘，性平，微酸，具有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。

现代医学研究表明，菠萝锁含大量的蛋白酶，糖类，蛋白质，维生素B1、维生素B2、维生素C、有机醢及矿物质等，食用可以补充营养，还可以帮助消化；丰富的果汁，可以有效的分脂肪；而菠萝中的重要成分蛋白酶，还可以有效的分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，起到一个有效的清理肠胃的功效。

美容养颜

菠萝是一种美容养颜的重要水果，因为在菠萝果肉中含有丰富的维生素，这是一种较强的抗氧化污渍，食用可以有效的清除掉身体内的自由基，防止身体不受自由基的侵害，起到淡化面部色斑的功效，可以使肌肤变得更加的柔嫩，光泽，还可以去除角质，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤呈现一个年轻健康的状态。

其他功效

菠萝果肉中所含丰富的维生素B，这类污渍可以起到滋润头发的作用，同时还可以消除身体的紧张感觉，和增强人体的抵抗力；此外，菠萝中的菠萝酶，对于牙齿表面的污垢还可以起到清理的作用，可以让牙齿变得更加的洁白哦。

菠萝面膜的制作方法

材料：新鲜菠萝一个、海藻粉、甘油、矿泉水各适量。

做法：菠萝去皮，榨汁，海藻粉加矿泉水搅拌后，再加入菠萝汁和甘油。

用法：洗脸以后，把汁液均匀的涂抹在脸上，20分钟以后即可洗去。

功效：此面膜可以去皮下脂肪，还可以去除角质，淡化色斑，滋润肌肤，调节皮肤新陈代谢。

蜂蜜菠萝饮

材料：新鲜菠萝一个、蜂蜜10克、食盐5克。

做法：菠萝去皮，切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁。

用法：饮用菠萝汁，吃果肉。

功效：菠萝配以益气补中、润燥解毒的蜂蜜，有养肌润肤的功效可保持皮肤弹性。

温馨提示

1、不可以空腹食用菠萝，或是饮用菠萝汁。

2、切忌不可以过来食用没有经过出来的菠萝。

3、菠萝切块以后，需要放置进盐水中浸泡30分钟时间，然后用凉开水冲泡洗净，再享受菠萝的鲜美滋味。