嘴唇干裂怎么办 嘴唇干裂吃什么好

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于春季秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦，甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致。那么嘴唇干裂怎么办？

中医应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加上环境干燥，人的体内又有内热，嘴唇就会容易干燥起皮。一旦口唇干裂也不必惊慌，从调整饮食和日常习惯上来防治：

首先、去除不良习惯，如舔唇、咬唇等，戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，避免风吹等。

其次、从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

再次、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。多吃新鲜果蔬、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。春天多吃点拌白菜心，拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝。

第四、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏、搽脸油、香油或其他食用油。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

第五、单单脱屑，干燥的，可以用抗生素软膏涂抹，如金霉素眼膏等。如有有皲裂渗血等，要先湿敷，等无渗血，结痂后痂皮脱落后，再涂抹上述药膏。湿敷的可以用普通的漱口水，如氯己定（洗必泰），或百分之五的生理盐水。

第六、每天晚上睡觉前把天然维生素E胶囊挤破涂在嘴唇上，外面包一层保鲜袋，第二天起床来就会明显感到嘴唇滋润很多（维生素E药房有卖）

第七，可口服核黄素（维生素B25毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

第八、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。戴口罩可以保持嘴唇湿度，解决嘴唇干裂的问题，尤其是骑车一族，戴个口罩不但能挡住寒风，还能保持嘴唇的湿度，以免缺水，干燥。

这样口唇干裂很快就可痊愈。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。