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助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

2024-02-19 23:31
admin

香菜本身营养价值高，含有丰富的碳水化合物，钙、维生素，做为配菜来食用，今天准备用它跟五花肉搭配做道肉夹馍，有助消化的作用，让肉类消化更快，起到提香的作用，让肉夹馍吃起来味道更好，大大减少的油腻感，想吃的朋友一起来学习吧。

【助消化又营养尖椒香菜肉夹馍】

主料：面粉400g、

辅料：熟红烧肉适量、尖椒一个、香菜适量、酵母适量、黄油适量、

步骤：

1.面加入酵母粉用水调成絮状

2.加入少许黄油揉成面团发好

3.做成饼状

4.放入锅中烙成两面金黄

助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

5.尖椒切碎

6.香菜切碎

7.做好的红烧肉备好

8.红烧肉切碎

助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

9.把肉菜混合，我的菜放的多，大家可自己调整

10.面饼从中间切开底部不要切断

11.加入尖椒香菜肉

12.用勺子加里一点红烧肉的汤汁，就可以享用美味早餐啦！

助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

小贴士

发面时可以放少许黄油，这样面饼外脆里软。

香菜的食用效果

1.促进消化

寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

2.治疗感冒

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

3.祛除寒气

脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。

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