芝麻的食用方法是什么
生活中芝麻是很常见的，内含有大量的蛋白质和一些营养物质，还分为黑芝麻和白芝麻，一般都是黑芝麻的营养价值更高。芝麻也可作为食物中的调料，而且经常食用芝麻的话，还可有效的改善皮的粗糙和干枯，使得皮肤变得红润有光泽，细腻光滑的。但是芝麻的食用方法是什么?这是很疑问的问题，以下一起了解一下吧。
一：黑芝麻粥
做法：将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。
功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。
二：芝麻蜂蜜羹
做法：取出等量的黑芝麻、食醋还有蜂蜜，然后加入一个鸡蛋清，调和之后每天早晚个吃一次。
功效：能够有效的降低体内的胆固醇，也能够很好的预防高血压和动脉硬化的情况。
三：芝麻首乌杞子丸
做法：将芝麻、枸杞和何首乌取出等量，然后混合一起淹没成为粉末，然后使用炼蜜做成丸子。每天早晚各吃一次，每次一到两个。注意一定要空腹用开水送服。
功效：主要就是治疗那些由于肝肾能力出现毛病，导致出现早衰、脱发的情况。
四：黑芝麻黄面
做法：将黑芝麻和白面按照一比五的比例取出，然后分别炒熟。每天早上空腹的时候用开水进行冲泡，可以加入少量的食盐或者白糖。
功效：能够起到美容美发、保护肠胃的作用，非常适合那些脸色不好、肠胃功能不佳的患者。
芝麻的食用方法是有很多的，而且每一种的食用对人体都有很大的帮助。在使用芝麻的时候要注意不要把它的营养流失，而且芝麻还可以增强他们的体抗力。有一些身体疾病的患者要在医生的指导下进行食用，切记食用生芝麻，希望以上的介绍可以给您带来帮助。