推荐两款补肾食谱

猪蹄通精汤

食材：

主料：猪蹄2只，当归15克，炙黄芪12克，丹参9克，木通30克，甘草6克，桔梗3克，黑芝麻32克

辅料：食盐少许。

做法：

猪蹄刮洗干净，斩块，放入砂锅内加水煲1小时。以上各药材用纱布袋装好，并扎紧口袋，放入砂锅内，再用文火煲1-2小时，去药袋，加食盐调味供用。

用法：佐餐食用，每日2次，每次200毫升。

适用：阴部外伤引起的不射精症。

功效：

猪蹄味甘、咸，性平，入肝、肾经，有补血、通乳、祛疮功效。当归味甘、辛，性温，能补血活血、调经止痛、润肠通便。丹参味苦，性微寒，能活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神。本方具有补益气血、通精解郁之功，可进一步改善精道不通之症。

大夫如是说：

隐患险于明火，因为外伤出问题的男人不在少数，有时候一个不小心就会伤了自己。不过受伤之后必须要做检查，以免留下隐患。

鱼鳃腰片汤

鱼鳃腰片汤的制作材料：

主料：猪腰子250克

辅料：木耳（水发）30克，冬笋30克

调料：料酒10克，猪油（炼制）5克，盐3克，味精2克

做法：

教您鱼鳃腰片汤怎么做，如何做鱼鳃腰片汤才好吃

1.将腰子撕去油和外皮，一剖两半，片去腰筋洗净；

2.再将腰子正面朝下，放砧板上用直刀横划三分之二的深度；

3.然后将腰子去掉头批刀，一刀不断，一刀断，成鱼鳃形，放入清水碗内；

4.将冬笋切成薄片；

5.木耳大的切成小片，同放盘内；

6.汤锅上火，倒入肉清汤，加料酒、精盐煮沸后，撇去浮沫；

7.将碗内鱼鳃腰片连水、冬笋片、木耳倒入锅内；

8.汤再沸后，用漏勺将腰片、冬笋、木耳捞起，沥干水分，放入汤盆内；

9.锅离半火，撇尽浮沫，加入味精、熟猪油，再将汤倒入腰片汤盆内即成。

鱼鳃腰片汤的制作要诀：

1.鱼鳃花刀，为混合刀法中常见的一种；

2.因加工手的原料一经加热，即卷缩，形似鱼鳃而定名；

3.此汤以猪腰为主料，用此刀法，经氽制技法而成。

鱼鳃腰片汤的特色：

菜形美观，腰片鲜嫩，汤清见底，清爽味美。

鱼鳃腰片汤功效：

1.具有补肾强腰功效；

2.适用于肾虚腰痛、身面水肿、遗精、盗汗、老人耳聋等症。