通草怎么吃最发奶
导读：大部分妈妈都想要用自己的母乳来喂宝宝，但是前提是妈妈要有足够的奶水才行。很多剖腹产的妈妈都会有产后奶水不足的情况，尤其是那些还没有到达预产期就剖腹产的妈妈。为了让宝宝喝到母乳，很多妈妈就会使用通草发奶。但是很多新生妈妈都不知道通草怎么吃才最发奶，今天小编就来给大家涨涨知识。
通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
食品用料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
制作方法
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
小麦通草粥的制作材料：
主料：小麦100克
辅料：通草10克
调料：冰糖15克
1.将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用；
2.通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；
3.冰糖打碎；
4.取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸；
5.再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即可盛起食用。
菜系及功效：精品主食水肿。
以上就是通草发奶最好的食用方法。不但味道好，还可以最大程度发挥通草的作用，达到最好的发奶效果。