酸奶能帮助人体吸收营养 排泄有毒物质
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。
而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。
相关文章
- 燕麦片的营养价值 麦片的六大功效与作用
- 饮奶后一个小时内不要吃水果或饮果汁
- 喝茶的好处 经常喝九种茶能防病
- 健康养生 味道怪的八类食物营养高
- 杏仁的营养功效 过年巧食杏仁不上火
- 红色火龙果的功效 红色火龙果的7大功效
- 草鱼营养价值 告诉你草鱼的三大功效
- 兔肉的营养价值 兔肉6大功效助你过寒冬
- 草莓的营养价值 吃草莓可去火调和脾胃
- 白开水的好处 一杯白开水可以治疗九种病
- 玉米最佳吃法能防多种癌
- 胃病吃什么食物好 首选5大“克星”食物
- 女性健康饮食 这八类怪味食物对女性健康有益
- 西兰花的营养价值 西兰花公认的抗癌圣品
- 健康养生 7种颜色的食物多吃健康
- 加热饮料 七款热饮让你驱散寒意
- 缓解疲劳的食物 都市白领抗疲劳的饮食宝典
- 凤梨是不是菠萝 凤梨与菠萝有什么区别
- 瓜子的营养价值 各种不同瓜子的功效
- 柑橘的营养价值 吃柑橘的好处和食用方法