水果灭脂 减肥享瘦低卡美味
水果是膳食纤维的良好来源，更是减肥瘦身的最佳选择。选择瘦身水果，低卡更关键哦！下面小编给你推荐9种卡路里非常低的减肥水果，告诉你吃什么水果减肥最快。
1、李子
热量：36卡路里/100克
经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手，对减肥瘦身有很大的帮助。
但是，由于李子是酸性食品，不宜过量食用哦！
2、蓝莓
热量：56卡路里/100克
浆果类对身体都非常有益，而蓝莓又是其中最好的选择之一。研究表明，蓝莓所含的抗氧化剂含量是常吃的水果中最高的，是非常理想的减肥食品。所以，爱上蓝莓吧，它是瘦身的好帮手哦！
3、哈密瓜
热量：34卡路里/100克
卡路里较低的哈密瓜是非常美味的减肥水果之一。它含有丰富的纤维素，能帮助你增加饱腹感，减少食量。另外，它所含的维生素C也是加快脂肪燃烧的好帮手哦！