湿热体质的人可以多吃绿豆藕
材料：藕一截，绿豆50克，食盐少许
做法：鲜藕去皮洗净，绿豆用清水浸泡后取出。装入藕孔内，加入清水炖至熟透，同时加入食盐调味。
吃法：将熟透的藕取出切片，装盘即可食用。
功效：清热解毒，明目止渴。
材料：藕一截，绿豆50克，食盐少许
做法：鲜藕去皮洗净，绿豆用清水浸泡后取出。装入藕孔内，加入清水炖至熟透，同时加入食盐调味。
吃法：将熟透的藕取出切片，装盘即可食用。
功效：清热解毒，明目止渴。