山药薏米红枣粥补女人元气
山药糯米红枣粥对于女人有很好的补身子作用，可以帮助女人恢复月经期恢复元气，那么这款有很好的菜谱到底怎么做呢？下面小编就教给你。
材料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣（干）15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法：
1、将大米薏米、红枣分别洗净；
2、大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；
3、长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；
4、锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；
5、再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；
6、把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。