食材
鲜平菇300克,鸡蛋5只,精盐、葱丝和生油各适量。
制法
(1)将平菇去杂洗净,切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。
(2)炒锅放油烧热,加入平菇丝、葱丝煸炒,加精盐调味。
(3)把炒好的平菇丝放于锅边,再将鸡蛋炒熟,然后拌匀调味即成。
功效
此菜以平菇配鸡蛋,具有补气血、安五脏、滋补强身的作用。
常可作为体虚、气血不足、食少乏力、头昏眼花,或产后体虚、乳汁不多,或胎动不安,或癌症患者的辅助食疗菜肴使用。