脑震荡吃什么比较好？
导读：脑震荡吃什么比较好？脑震荡在我们日常生活中是比较常见的，出现脑震荡后，必须要及时的改善。而且要注意适当休息，同时也要注意饮食。那么脑震荡吃什么比较好呢？
脑震荡吃什么比较好？
脑震荡的饮食调养：
1.脂肪，低胆固醇奶。
2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3.食疗方。
(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。
(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
饮食禁忌
1.刺激性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2.生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3.油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4。辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
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