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玛咖泡水的功效与作用多多 男女服用玛咖效果各不相同

2024-02-19 23:30
admin

Maca音译为玛卡，是一种生长在中国大香格里拉区域和南美洲秘鲁安地斯山区海拔三千米以上的高原植物。数千年来玛卡一直被古羌族的后裔，看作是神赐的礼物，而玛卡对人体有多种保健作用，玛卡对男性和女性的作用却各不同。

玛咖进入我国已经10多年了，随着近年来人们生活质量的逐步提升，对保健的需求日益增长，而玛咖作为一种极具营养价值和药理价值的保健食品，自然成为人们的保健新宠。玛咖具有提高性能力的作用主要是因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分及其玛咖独有的生物活性物质，如玛咖烯、玛咖酰胺等。

玛咖的真面目是什么？

玛咖中富含55种活力营养素，包括蛋白质、糖类、脂肪酸（含较多α-亚麻酸、亚油酸）、膳食纤维，可为人体补充20种氨基酸（天冬氨酸、精氨酸等）、多种矿物质（铁、锰、铜、锌、钠、钾、钙、磷、硫、镁等）、8种维生素（VB1、VB2、VB5、VB6、VB12、VC、VA、VE），多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。并独有生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，它们是玛咖提取物中具有促进性功能的有效物质之一。

玛咖的丰富营养价值，决定多重功效！

1.玛咖对多种慢性疾病有一定的改善作用，缓解糖尿病、三高、更年期等症状，正是玛咖丰富的营养元素，对身体起到的全面调节补充作用。

2.玛咖含有亚油酸和亚麻酸的健康比例“2比1”，可降血脂，养护血管健康；

3.玛咖至少含有5类维生素B族，可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏；

4.玛咖富含16种矿物质，可预防糖尿病、癌症、三高、养肝护肝；

5.玛咖富含20种氨基酸，可科学抗疲劳，提高免疫力，增强运动能力。

对男性玛卡具有：

1抗疲劳、增强体力；玛卡中所含的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。

2改善性功能，增加精子数量，提高精子活力；玛卡中独一无二的生物活性物质玛卡烯和玛卡酰胺，有利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。

3调节内分泌系统，平衡荷尔蒙；玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。

4增强肾功能、强健体魄；纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)“天然伟哥”。

对女性玛卡具有：

1调节内分泌，对抗更年期综合症；玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内荷尔蒙水平。

2增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血；玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

3改善性功能提高生育力，玛卡所含有的独一无二的玛卡烯和玛卡酰胺两种植物活性物质对改善性功能起着关键作用。

4调节内分泌系统，平衡荷尔蒙；玛卡的多种生物碱通过有效地调节内分泌，激发自身激素恢复平衡和清除体内自由基，保护人体细胞免受氧化，从而对抗人体衰。

玛咖适用于哪些职业人群？

1经常感觉疲劳的人群，失眠多梦、注意力及记忆力下降者；

2经常精神不振、心情抑郁者、工作压力大及饮食不正常者；

3精子活力不足、精量稀少者、患有前列腺增生的成年男性；

4性功能减退、性欲降低、精力、体力减退、食量减退、便秘、夜尿次数增加等；

5间发性头痛、心悸、胸闷、呼吸不畅、耳鸣、局部麻木等。

总结：玛咖类似食疗，属于保健食物，可以与饭同食，所以对于体质比较差的人食用玛咖要见到效果可能比较久点，一般来讲，平常体质的人食用玛咖一周左右就能见到效果，慢一点的可能要30-60天左右才会有效果。

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