李子的功效与作用多 并非如谚语所说

2024-02-19 23:30
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“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。正值大量水果集中上市的夏季,每次路过水果摊铺,便不由得勾起这句话:为何会“杏伤人,李子树下埋死人”?今天小编就来给您说说到底这李子为什么有此说法,它的好处有哪些?

李子,又名李实、嘉庆子,是一种落叶乔木李树的果实。李子里有一种氧化素会使细胞过早氧化。民谚中有些夸张的成分,但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。

李子吃多了会生痰、助湿,其所含的有机酸与食物中蛋白质结合形成凝固物,沉淀于肠道内,会引起呕吐、腹痛、腹泻和消化不良,因此脾胃虚弱的人应该少吃李子,一天最多吃五六个。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。