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节日祛火食谱奶白菜肉片汤

2024-02-19 23:31

过节时吃过多的肉类，会积食上火的，这时不防吃些青菜，可以清热祛火，还能提高免疫力，小编为大家推荐一款奶白菜肉片汤，两者搭配一起烹制，味道鲜美，青菜鲜嫩，汤汁清淡，吃菜喝汤，是秋季美食中的首选哦。

【节日祛火食谱奶白菜肉片汤】

主料：奶白菜500g、瘦肉片300g、

辅料：猪骨汤500ml、生抽适量、老抽适量、砂糖适量、鸡粉适量、粟米粉适量、清水适量、

步骤：

1.食材：奶白菜和瘦肉片

2.瘦肉片择洗干净，加入适量的生抽、老抽、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀，腌制一小时左右

3.奶白菜择洗干净，沥干待用

4.预先煮好的猪骨汤煮滚

节日祛火食谱奶白菜肉片汤

5.放入腌制好的瘦肉片，煮熟透

6.放入奶白菜煮熟

7.熄火盛出

节日祛火食谱奶白菜肉片汤

小贴士

腌制瘦肉片本身有咸味，无需再添加食盐调味，以免汤汁过咸。

奶白菜的食用效果

节日祛火食谱奶白菜肉片汤

清热解毒通利肠胃

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