健康养生 果皮的焕肤功效你知道么

人们经常在吃水果的时候都会将果皮削去，事实上，在果皮中，也是有着大量的营养价值，这一点也许是很多朋友不知道的！下面，小编就从健康养生角度为大家盘点水果皮的妙用，有兴趣的朋友不妨一起来学一学吧！

健康养生：水果皮的功效

1、梨子皮

滋肾补阴

梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津，还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

2、柠檬皮

使皮肤滋润光滑

将柠檬皮用在洗澡水中，不但能够使身体清香，更能够有有效地吸收油脂，滋润皮肤。如果经常用柠檬皮摩擦身体，更能够改善皮肤，减少角质。

3、西瓜皮

降火降压

用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

美容护肤

另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

4、柚子皮

理气化痰、止咳、平喘

柚子皮可食用，将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

抗炎去痘

柚子皮中含有大量的精油，可以进行提去，作为清香剂或者化妆品，同时也有着杀菌的作痛。

美容养颜

柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。

5、香蕉皮

治疗皮肤病

香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

润肠治病

蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。

美容护肤

将香蕉皮放烘干，然后进行研磨，弄成粉，也是一种不错的护肤美容产品。

保护眼睛

香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

去异味

将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

6、苹果皮

抗衰老

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。

治疗各种病症

有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多；将它晒干研末，空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效；将苹果皮泡入滚水中，当作茶饮来饮用，对于支气管炎的毛病具有很好的疗效。

7、橙皮和橘皮

化痰降逆

橙皮和橘皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

消食和胃

橙皮和橘皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙皮和橘皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

治胸膈气滞

橙皮和橘皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙皮或橘皮泡茶喝能起到不错的效果。