何首乌粉每天吃多少合适
何首乌，相信大家对此也很了解吧！何首乌对人们非常的好，具有补肝滋肾，抗衰老等多种功效，而何首乌粉就是用何首乌研制而成，对人体非常的好。相信大家在平时也经常会吃到吧！可是，你知道何首乌粉应该吃多少吗？究竟何首乌粉每天吃多少合适呢？大家快来看看吧！
何首乌粉以纯天然何首乌为原料精制而成，性味和平，质地精纯，口感纯正，经常服用能抗衰防老，有补肝滋肾，健脾和胃，乌须黑发之功效。而且何首乌有生和制之分，你要吃制何首乌，它有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。可以经常吃，因为每个人体质不一样，建议您在医师或者药师的指导下服用。
何首乌的功效成分：含有保护人体免疫器官结构完整,调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙,其中以C21甾甙最具活性；富含磷脂类,其中以卵磷脂,肌醇磷脂及脑磷脂含量较高。
每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀（可加少量糖或蜂蜜）,即可食用.补肝,益肾,养血,祛风.主治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾.
何首乌粉虽然对人体有非常多的好处，但是，什么东西我们都是不能够多吃点，所以，我们一定要了解何首乌粉每天吃多少合适，这样，我们才能够把何首乌粉的作用发挥到最大，对人体的好处才会更多，所以，大家也一定要非常的了解哦！