黑豆补肾食用方法有哪些
肾虚一直是我们生活中比较常见的一种症状，几乎很多人都有这种症状，给我们的生活带来很多的影响，相信很多人都非常的困扰吧，而对于肾虚者补肾是非常重要的，而黑豆也是比较好的补肾食材，可是黑豆怎样吃才能够补肾呢？大家快来看看黑豆补肾食用方法有哪些吧！
做法一：
红糖乌豆蛋汤
功效：甜品/点心，益智补脑调理，神经衰弱调理，明目调理，补血调理
主料：鸡蛋100克黑豆100克
1.乌豆(黑豆)洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟。
2.鸡蛋磕入碗内，打散。
3.锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中。
4.约10分钟后用汤勺拌动即成。
做法二：
黑豆醋冰饮
功效：私家菜，清热解毒调理，脾调养调理，利尿调理，脚气调理
主料：黑豆700克醋200克蜂蜜30克
辅料：郁金100克冰糖250克
1.将黑豆粒，醋放入榨汁机内。
2.加入蜂蜜，冰糖及凉开水。
3.打匀装杯即可。
通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了黑豆补肾食用方法有哪些了吧！是不是感觉肺都不是呢，方法非常的好了，我们在平时可以多吃一些对我们都好，腿是非常多，肾虚者一定要注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯哦！