蜂蜜护肝还美容 14个夏季养肝美食
蜂蜜护肝还美容14个夏季养肝美食
女性肝脏不好，容颜易老，除此之外，还会出现内分泌失调、皮肤粗糙、脸色暗淡等症状。想要守住容颜与美丽，就要养肝护肝。养肝护肝的食物有哪些？小编向你介绍14种不可不知的养肝食物，一起来看看吧。
肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。一旦肝脏出现异常，将引起人体机体的反应。对女性而言，肝脏不好一般都表现为：内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，此外还有表现为浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等症状。
1、西红柿
富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
2、柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
3、梨子
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4、李子
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
5、葡萄
为夏季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！
6、大枣
有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
7、猕猴桃
富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅佐医治。
8、香蕉
性凉有滋阴之功，听说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、绿豆
加强肝脏解毒功用。
10、枸杞
为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。