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儿童营养早餐迷你热狗面包

2024-02-19 23:31
admin

进入秋季，天气更冷了，早餐给宝宝做了面包，加上最爱的香肠，口感美味，小型迷你面包，搭配一杯鲜奶，营养更丰富，下面跟小编一起来做儿童营养早餐吧。

【儿童营养早餐迷你热狗面包】

主料：高粉280g、糖40g、鸡蛋2个、牛奶85g、黄油25g、

辅料：盐2g、酵母3g、

步骤：

1.将除了黄油之外的材料混合拌匀揉到可以拉出大片的薄膜。

2.盖上保鲜膜，发酵至2.5倍大。

3.将面团取出分成八份，排气揉匀，醒发十分。

儿童营养早餐迷你热狗面包

4.擀成长条状

5.卷起卷紧

6.排入烤盘中。

儿童营养早餐迷你热狗面包

7.烤箱170度，15分钟

8.烤好后出炉放凉

9.中间割开，放入生菜小火腿，挤上沙拉酱或番茄酱食用即可。

儿童营养早餐迷你热狗面包

小贴士

面包放至手温，放入保鲜代中，可保持面包柔软，吃不了不要放进保鲜室，要进冷冻室

牛奶的食用效果

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

儿童营养早餐迷你热狗面包

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

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