多吃五谷馒头防白发
五谷杂粮粉通过发酵，可知足头发需求的多种B族维生素。详细为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮粉和平凡面粉夹杂，用温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将残剩的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子，或名义盖上湿润的屉布，放在暖和处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等，杂粮较难发酵，可得当延长期。末了按蒸馒头的方法蒸熟便可。常吃五谷馒头，替代白米或白面主食，能够防止头发变白。
先本能白发病无抱负疗法。老年性白发无需医治。少年性白发病应加强体质，添加养分，清除精神紧张和烦闷，可试服维生素B6及H。基于美容，对各型白发病，都可用染发剂染发，但应留意部分患者可因过敏惹起接触性皮炎。
中治疗疗：可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉、真蛤粉、黄丹、密陀僧、石灰平分混匀)。
民间疗法：拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不生效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。