到底吃苦瓜会拉肚子吗
注重我们的日常饮食，那么对身体健康才可以发挥更好的效果，所以平时生活当中，大家对自己的食物选择问题就应该注意了，但是有很多人会发现一个奇怪的现象，那就是有一些说明你营养价值很高，可是自己吃了之后身体会存在一些异常的症状表现，例如有些人吃了苦瓜就会拉肚子，所以下面就为大家具体介绍一下，是什么样的原因引起。
苦瓜：本草纲目上说，苦瓜驱邪热，清火名目之类的，还有几句记不住了，确实，它营养丰富，但是不是什么人都可以多吃的，本身它性质比较凉，多吃拉肚子，孕妇不能吃。
苦瓜的好处
1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。
从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
正常来讲吃苦瓜是不会拉肚子的，但是我们都知道因为苦瓜处于凉性的食物，如果一次性吃太多的话，可能会有这些症状表现出来，所以想要健康营养的吃苦瓜了吗？大家在就需要注意了解他的这些饮食常识，让自己可以吃的更加的健康。