吃零食不吃饭到底会胖吗
虽然说现在发胖的人们是越来越多的，但是有很多女性朋友们却也是控制不住自己的嘴巴的，现在的零食确实变得比以前要多很多的，而且每一种零食对于一些爱吃的女性朋友们来说都是一种诱惑的，特别是很多人们只吃零食而不去吃饭的，这样对自己的身体固然是有伤害的，不光是会引起发胖的情况出现的，而且还没有办法均衡自己每天吸收的营养物质的，
吃零食是不好得习惯易长胖，还会导致胃病的发生。人体正常的生理功能需要各种营养，而营养来自食物。建议合理的饮食，饮食规律才好，零食不能代替主食，零食无法满足人体每天所需要营养物质，时间长了还会影响身体，导致身体其他疾病。
这个要看你吃的零食是什么，如果吃的是一些油炸的和脂肪含量高的食物，那么人是会变胖的，建议你还是不要以零食为主，对人的身体无益，而且还会降低人的抗病能力。
这个情况是脾胃虚弱、食积、虫积引起的，可以使用肠虫清打一下虫，你喜欢吃零食，平时可以多吃南瓜子，有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用；山楂，有开胃消食作用；草莓等
光吃零食也是会胖的，因为人体每天需要的营养是有限的，有见意吃饭比吃零食要好得多，但是你不要吃得太饱，这要就可以了，而且你要把吃零食的食品改为口香糖这样更好还要多吃水果。
所以尽量的还是要摄入一些新鲜的蔬菜或者水果的，不能够以零食为主食的，这样对人们的身体健康是没有任何好处的，甚至还会导致自己的免疫力逐渐下降的情况，而且如果经常吃零食的话还会让自己的胃部变得比以前不那么好的，严重的时候还可能会出现脾胃虚寒的情况，一定要特别的注意。