艾根煲老鸡：调经安胎好汤水
客家艾根煲老鸡
材料：
五月艾根，挑选根粗老身的艾，多些艾叶更好，闻起比较香的为上品。选饲养一年的鸡，炖起来功效更好，如果没有，就选农家鸡。
步骤：
先将艾根泡15分钟，煲半小时出味后，再放鸡肉炖一个小时，“艾根煲老鸡”就新鲜出炉啦～
艾条温灸
宫寒患者要正规治疗，以防不孕。中医师一般会用艾条湿灸疗法。一般选取气海穴和关元穴(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效缓解女性宫寒症状。
饮食：多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。良好的饮食习惯同样可防治女性宫寒。
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。