芭乐可以空腹吃吗 空腹吃芭乐有什么坏处

芭乐对于身体健康来说，多吃还是非常好的，但是一定不要空腹的时候吃，空腹的时候吃多了容易伤害肠胃，也容易对我们的身体造成不适应的影响，简单看看空腹吃芭乐的一些影响吧。

芭乐可以空腹吃吗

芭乐不可以空腹的时候吃，也不建议空腹吃，虽然说吃芭乐可以补充蛋白质、脂肪和多种碳水化合物以及各种膳食纤维，同时还可以帮助清理肠道和多种宿便，但是空腹吃芭乐对身体还是有副作用的，不建议空腹的时候吃。

空腹吃芭乐的坏处

便秘

首先空腹吃就容易导致便秘，这一点可以看出是不适合空腹食用的，并且也有收敛止泻的效果。

引起胃部不适

空腹吃芭乐对我们的肠胃消化容易引起胃酸分泌过多的情况，从而导致我们的胃部不适应的情况。

消化不良

芭乐总体还是比较难消化的一种水果，这个时候空腹吃芭乐，容易增加肠胃的负担，尤其是肠胃消化不好的人吃芭乐，更加容易导致消化不良的情况出现。

芭乐什么时候吃合适

因为空腹吃芭乐对身体多少会有不利的影响了，多少也会出现身体不适应的情况，这个时候最禁忌的就是空腹的时候吃芭乐，我们可以选择在饭后的一个小时再吃，这样身体比较容易消化，也不至于说出现伤害肠胃的情况。

什么人不适宜吃芭乐

1、经常便秘、经常身体上出现虚火的人不可以吃芭乐。

2、身体容易上火的人，不可以常吃芭乐。

3、芭乐多籽，支气管炎的人不建议吃，因为容易被呛到，也容易产生疟疾。