百香果一天吃几个最好 哪些人不能吃百香果

百香果的壳比较坚硬一点，并且吃起来也可以用刀来撬开的，整个百香果的皮剖开然后用汤匙挖开来吃就可以了，味道酸甜美味，不少人都非常享受。

百香果一天吃几个最好

百香果的味道超级好，吃起来的感觉超级不错的，营养丰富，可以充分补充身体的维生素，这个我们都知道，但是哪怕是再有营养再好吃的东西，我们都应该有所节制，不能无限制的吃，专家建议最好就是每天吃个3个左右，这样的话，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

吃百香果的注意事项

1、百香果的主要系统疾病首先是关于胃部的，胃不好的人应该谨慎吃。担心会对胃部造成不良的影响。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

哪些人不能吃百香果

不是所有人都适合吃百香果，首先过敏的人就不能吃百香果，因为百香果有些过敏源还是比较需要注意的了，胃不好的人最好还是要少吃一点，

原因：

百香果是一种天然的镇定剂，并且对我们的身体上很多方面的神经治疗有一定的效果，可以缓解神经紧张的作用，可以治疗因神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等病症。胃不好的人吃多了，就相当于吃错药容易药物过敏及药物中毒。