百香果柠檬蜂蜜茶——抗疲劳、减肥

百香果用来泡茶，这个大家都不陌生，它是在我们岭南地区有很多，价格也不贵，除了新鲜吃之外，还可以用来泡茶，味道相当之不错，当然用来做成柠檬蜂蜜茶，也是可以的，百香果柠檬蜂蜜茶是百香果经典的做法了，你会么？

百香果柠檬蜂蜜茶

主料：百香果1个、蜂蜜1小勺

辅料：柠檬1片

步骤：

1、首先先准备好百香果，切成两半，破开之后将果肉挖出。

2、另外挖出来之后，整个果肉还有果汁一起放进杯子中

3、稍微加上一点温水，调节一下，然后用蜂蜜搅拌均匀

4、最后加上一片柠檬调味即可。

中国水果文化网温馨提示(小贴士)

1、要做柠檬蜂蜜茶之前，学会挑选百香果，一般是越皱的越甜一点，要是新鲜的还要适当时间调节蜂蜜。

2、不要用开水，用开水很容易破坏维生素，最好是加温水或凉白开，同样美味。

百香果营养价值

百香果的营养物质是非常多的，它是天然的水果，含有多种胡萝卜素，维生素和番茄素，不仅仅有食用价值也有一定的药用价值，吃起来酸酸甜甜的，味道超级好，并且结合蜂蜜，有一定的抗疲劳效果，食用蜂蜜后能迅速补充体力，提高人体免疫力。蜂蜜中抗氧化成分很高，能起到抗衰老、抗癌作用。所以说这样的搭配的茶品是很适合人们保健的首选，适合夏季清热解暑，而且还可以抗疲劳，适合的人群也比较多，可以补充体力，增强抵抗力，还可以消除疲劳哦。

百香果柠檬蜂蜜茶能减肥吗？

适量喝喝，在一定程度上是可以减肥的，首先百香果就可以有效增加身体的饱腹感，并且这样吃可以有效减少身体的余热，百香果还可以吸附身体不需要的物质，比如，胆固醇和胆汁类的有机分子，另外蜂蜜有润肠的效果，加速了身体废物的代谢，因此，也就可以有效的减少人体对脂肪的吸收。百香果有减肥之效，百香果可以润肠通便，促进肠胃的消化，这样便能起到减肥的作用。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。

所以说，综合上述所述，百香果柠檬蜂蜜茶还是不错的，味道以及各种营养上都相当好，要是喜欢喝百香果汁的人，不妨多尝试尝试上面的做法，在家研究研究，老女老少皆可以食用哦！